Un accompagnement pour y voir plus clair et se remettre en mouvement
CoachingLe coaching que je propose est un espace pour faire le point, déposer ce qui pèse, mieux comprendre ce qui se passe et retrouver une direction.
Il peut être utile lorsque vous traversez une période de questionnement, de blocage, de changement ou de fatigue intérieure. Parfois, on sent qu’il faut bouger quelque chose, mais on ne sait pas encore quoi, ni comment.
L’objectif d’une séance n’est pas de tout régler d’un coup, ni de trouver une solution magique. L’idée est plutôt de prendre un temps pour soi, de clarifier ce qui est là, de mettre du sens sur ce qui se vit et de repartir avec un appui concret pour avancer.
Coaching ou thérapie : quelle différence ?
La thérapie s’inscrit souvent dans un suivi plus régulier, sur un temps parfois plus long, avec un travail en profondeur sur l’histoire, les blessures, les symptômes ou les souffrances psychiques.
Le coaching, lui, est davantage centré sur une demande actuelle, une situation précise, une intention, un besoin de clarté ou une mise en mouvement.
Il ne s’agit pas d’ignorer votre histoire, car elle fait partie de vous. Mais en coaching, nous allons surtout chercher à comprendre ce qui se joue aujourd’hui, ce qui bloque, ce qui peut être transformé et ce qui peut vous aider à avancer.
On part de là où vous êtes, pour regarder vers là où vous souhaitez aller.
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Chaque séance dure 1h30.
Les séances se déroulent de préférence en présentiel, car la présence, le corps, les supports, l’espace et la qualité de la rencontre ont une place importante dans ma manière de travailler.
Il est aussi possible de faire une séance en visio si vous ne pouvez pas vous déplacer.
Les rencontres peuvent avoir lieu sur Mons, ou parfois dans un autre lieu à déterminer ensemble, si cela a du sens pour le travail proposé. Un lieu extérieur peut parfois aider à sortir du cadre habituel, à respirer autrement, à symboliser une étape ou à soutenir une mise en mouvement.
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Une séance de coaching peut être utile si vous ressentez le besoin de :
faire le point sur une situation ;
prendre une décision ;
retrouver de la confiance ;
prendre votre place ;
retrouver du sens ;
traverser une période de changement ;
clarifier une relation ou une situation ;
…
Il n’est pas nécessaire d’arriver avec une demande parfaitement claire. Parfois, on arrive simplement avec une sensation de flou, de fatigue, de trop-plein ou d’envie de changement. La séance sert aussi à clarifier cela.
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Vous pouvez prendre rendez-vous en réservant un créneau en ligne, ou simplement en me contactant par message ou par téléphone.
Avant la séance, vous pouvez, si vous le souhaitez, m’envoyer quelques mots pour m’expliquer ce qui vous amène. Cela permet déjà de poser un premier cadre et de vérifier si le coaching que je propose correspond bien à votre demande.
Si je sens que votre besoin relève plutôt d’un autre type d’accompagnement, nous pourrons en parler ensemble
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Quel est le prix d’une séance de coaching ?
Le tarif est de 105 € pour une séance de 1h30.
Ce format long permet un accompagnement approfondi, avec un réel temps de travail pendant la séance, ainsi qu’un suivi et un accompagnement entre les rendez-vous lorsque cela est nécessaire.
Une intervention de la mutuelle peut être demandée.
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